《凯叔儿童体能私教课》18集 高清视频课程 这套课程能帮到我们什么?

1 促进心智和身体发育,有助于长高

运动让孩子体格健壮,增强抵抗力,有效预防疾病。还能增强孩子身体各器官系统的功能:让心脏动力强劲,呼吸充足;让儿童肠胃更好,食欲增强;让神经发育完全,反应灵活。运动还能加速骨骼增长,有助于孩子长高。从儿童期开始养成良好的运动习惯,有助于体态和气质的提升,更能让孩子保持终身运动的习惯,为幸福生活打下坚实基础。

2 越动越聪明,提高专注力和记忆力

科学研究已经证实,通过大量科学系统的体育运动,人们的感觉、知觉能力会变得更加迅速、全面、清晰、主动、完整和深入,思维能力和记忆力也会处于积极的状态,不断地得到增强。孩子做事会更专注,学习成绩也会随之提升。

3 运动是坏情绪的宣泄渠道

儿童天生精力旺盛,再加之处理自我情绪的能力很弱,语言表达力差,产生负面情绪后无处宣泄导致一系列问题的产生。运动时会产生多巴胺,多巴胺是种正向的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺。运动完的人心情都愉快,打完球的孩子精神都亢奋,脾气都很好。

4 塑造完整人格,培养更自信的孩子

在重复机械的运动中磨炼耐性,在身体吃苦的过程中磨练意志力,知道坚持的可贵,这些品质,都是日常生活中必须具备的,而这些,都能在运动中实现。运动,可以锻炼孩子的抗挫力,教会孩子与人相处之道,并给孩子前进的自信。

资源课程目录

├─第1课:身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻…mp4

├─第2课:孩子身体发展与运动能力评测.mp4

├─第3课:柔韧、灵活性、平衡性训练方案.mp4

├─第4课:平衡训练1.mp4

├─第5课:平衡训练2.mp4

├─第6课:协调训练1.mp4

├─第7课:协调训练2.mp4

├─第8课:反应训练1.mp4

├─第9课:反应训练2.mp4

├─第10课:爬行训练.mp4

├─第11课:跑步训练.mp4

├─第12课:跑步训练2.mp4

├─第13课:跳跃训练1.mp4

├─第14课:跳跃训练2.mp4

├─第15课:跳跃训练3.mp4

├─第15课:跳跃训练3.mp4

├─第17课:校园小超人升级训练1.mp4

├─第18课:校园小超人升级训练2 1.mp4

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